راهنمایی برای والدین، معلمان و اطرافیان

طلاق همیشه سخت است. اما وقتی پای یک نوجوان در میان باشد، این سختی دوچندان می‌شود. نوجوانی سنی است که خودش با طوفان‌های درونی زیادی مثل بحران هویت، تغییرات فیزیکی و فشارهای اجتماعی مواجه است. حالا تصور کنید در همین سن، خانواده هم از هم بپاشد. سؤال مهم این است: در این شرایط، چطور می‌توانیم از نوجوانان طلاق‌دیده حمایت کنیم؟

درک احساسات پنهان

اولین قدم، درک بدون قضاوت احساسات آن‌هاست. خیلی از نوجوان‌ها ممکن است خشم، غم، سردرگمی، حس گناه یا حتی احساس رهایی داشته باشند. هرکدام از این احساسات طبیعی‌اند. به‌جای اینکه به نوجوان بگوییم «بزرگ شو» یا «قبولش کن»، بهتر است فقط کنارش باشیم و گوش بدهیم و پیشنهاد می شود که با مشاوره خانواده مشورت بشود.

پایداری در روابط خانوادگی

یکی از نگرانی‌های اصلی نوجوانان بعد از طلاق، از دست دادن ثبات است. اگر بتوانیم نشان دهیم که عشق والدین به او تغییر نکرده و با وجود جدایی، ارتباط سالمی میان پدر و مادر با فرزندشان وجود دارد، بسیاری از آسیب‌های روحی کاهش می‌یابد.

پرهیز از درگیر کردن نوجوان در اختلافات

هیچ‌چیز برای یک نوجوان سخت‌تر از این نیست که تبدیل به پیام‌رسان یا داور بین پدر و مادر شود. هرگونه صحبت منفی درباره والد دیگر یا تلاش برای جلب نظر نوجوان به یک طرف، به شدت آسیب‌زاست. اجازه دهید او فرزند هر دو نفر باقی بماند.

حمایت از طریق مشاوره و روان‌شناسی

در بسیاری از موارد، نوجوان‌ها ممکن است نیاز داشته باشند با یک فرد بی‌طرف صحبت کنند. مشاوره فرزندپروری می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد؛ مخصوصاً اگر نوجوان نسبت به بیان احساساتش با والدین مقاومت داشته باشد.

حفظ روال‌های عادی زندگی

مدرسه، دوستان، فعالیت‌های ورزشی یا هنری، همه این‌ها می‌توانند نقش محافظ را بازی کنند. این روال‌ها کمک می‌کنند نوجوان احساس کند هنوز بخشی از زندگی‌اش قابل کنترل و پیش‌بینی است. حمایت از ادامه این فعالیت‌ها، نوعی درمان غیرمستقیم است.

تقویت احساس ارزشمندی

طلاق ممکن است باعث شود نوجوان احساس کند «کسی نمی‌خواهدش» یا «مشکل از اوست». مهم است به او نشان بدهیم که:

• او مقصر نیست.

• همچنان ارزشمند است.

• نظرش مهم است و آینده‌اش روشن باقی مانده.

جمع‌بندی

طلاق، پایان دنیا نیست؛ اما برای یک نوجوان، ممکن است این‌طور به نظر برسد. با همدلی، ثبات رفتاری، پرهیز از درگیری‌های لفظی و حمایت حرفه‌ای، می‌توان این بحران را به فرصتی برای رشد تبدیل کرد. نوجوانی که یاد بگیرد چطور از دل بحران عبور کند، در آینده قوی‌تر، مستقل‌تر و آگاه‌تر خواهد بود و در این راه مشاوره روانشناسی آنلاین در کمترین زمان کمک خواهد کرد.